행동2 합리-정서-행동치료의 개념,과정과 주요기법 합리-정서-행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy, REBT)는 알버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 개발된 심리치료 접근법입니다. 이 접근법은 인간의 심리적 문제와 감정적 고통은 주로 불합리한 신념과 사고 패턴에서 비롯된다고 주장합니다. REBT는 이러한 불합리한 신념을 변화시킴으로써 개인들이 보다 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕는데 초점을 맞추고 있습니다. REBT는 다음과 같은 개념을 중심으로 합니다: 불합리한 신념: REBT는 개인들이 자신과 세상에 대해 가지는 불합리한 신념이 문제의 근본이라고 믿습니다. 이러한 신념은 "반드시 성취해야 한다", "모두가 나를 사랑해야 한다"와 같은 절대적이고 극단적인 생각으로 나타날 수 있습니다. 활성화 사건: .. 2023. 7. 5. 행동주의상담의 개념,과정과 주요기법 행동주의상담은 다음과 같은 개념들을 포함합니다: 환경적 요인의 중요성: 행동주의상담은 개인의 행동이 환경과 상호작용하는 것을 강조합니다. 개인의 행동은 주변 환경에 영향을 받으며, 환경은 개인의 행동을 모양잡는 요인입니다. 상담자는 클라이언트의 환경적 요인을 이해하고, 문제 행동과 그에 대한 환경적 인센티브를 살펴봄으로써 변화를 촉진합니다. 문제 행동의 분석: 행동주의상담은 클라이언트의 문제 행동을 분석하고 이를 이해하는 것을 중요시합니다. 상담자는 문제 행동의 주요 요소인 상황, 행동, 생각, 감정을 탐구하여 문제 행동을 구성하는 요소를 파악합니다. 이를 통해 문제 행동의 원인과 유지 요인을 이해하고, 개인화된 대응 전략을 개발합니다. 목표 설정과 행동 계획: 행동주의상담은 명확하고 구체적인 목표 설정.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음
