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개인심리상담의 개념,과정과 주요기법

by 파아란심리상담 2023. 7. 4.

 

개인심리학적 상담의 개념, 과정, 그리고 주요 기법에 대해 상세히 설명하겠습니다:

 

개념:

개인심리학적 상담은 개인의 내면 세계와 심리적인 어려움을 이해하고 지원하는 상담 방법입니다. 이는 개인의 심리적인 상태, 정서적인 어려움, 인간관계 문제, 자아 개발 등을 다루며, 개인의 자아 식별과 성장을 도모하기 위해 사용됩니다.

 

과정:

아들러학파의 심리치료 과정은 다음과 같은 단계로 이루어집니다:

 

정보 수집: 심리치료의 시작 단계에서 상담자는 개인의 이력, 가족 구성, 문제의 발생 경과 등에 대한 정보를 수집합니다. 이를 통해 개인의 심리적인 어려움을 이해하는 데 도움을 줍니다.

 

목표 설정: 상담자와 환자는 함께 목표를 설정합니다. 이는 개인이 변화하고자 하는 방향과 목표를 명확히 정의하는 과정입니다. 목표는 개인의 자아 식별과 사회적인 적응을 향상시키는 데 초점을 둡니다.

 

개인의 생활 스타일 및 가치 체계 이해: 아들러학파는 개인의 생활 스타일과 가치 체계가 문제 해결과 적응에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 중점을 둡니다. 상담자는 환자와 함께 개인의 가치, 목표, 생활 방식 등을 탐색하고 분석합니다.

 

사회적 관계 탐구: 아들러학파는 개인의 사회적인 관계가 어떻게 문제를 형성하고 유지시키는지에 관심을 가집니다. 상담자는 환자의 가족, 직장, 친구 등과의 관계를 탐구하고 상호작용 패턴을 이해합니다.

 

개인의 책임감 강화: 아들러학파는 개인의 책임감을 강화하여 문제 해결과 개인의 성장을 돕는 데 초점을 둡니다. 상담자는 환자에게 개인의 행동과 선택에 대한 책임을 인식시키고, 자기 결정과 행동의 책임을 강조합니다.

 

대안적 사고와 행동 전환: 아들러학파는 개인이 문제를 해결하기 위해 대안적인 사고와 행동을 개발하도록 돕습니다. 상담자는 환자와 함께 현재의 사고 패턴과 행동을 검토하고, 좀 더 건강하고 적응적인 방향으로 전환할 수 있는 방법을 모색합니다.

 

지속적인 지원과 평가: 심리치료 과정은 지속적인 지원과 평가를 포함합니다. 상담자는 개인의 진전과 발전을 모니터링하며, 필요한 경우 접근 방법을 조정하고 지속적인 지원을 제공합니다.

 

아들러학파의 심리치료는 개인의 심리적인 어려움을 사회적인 맥락과 목적 의식 등을 고려하여 이해하고 해결하는 데 초점을 둡니다. 개인의 자아 식별과 사회적인 적응을 돕는데 중점을 두며, 목표 설정, 개인의 생활 스타일과 가치 체계 이해, 사회적 관계 탐구, 책임감 강화, 대안적 사고와 행동 전환, 지속적인 지원과 평가 등의 과정을 거칩니다.

  

주요 기법:

 

다양한 심리치료 기법을 활용하여 개인의 심리적인 어려움을 이해하고 해결하는 데 도움을 줍니다. 주요한 아들러학파의 심리치료 기법에는 다음과 같은 것들이 있습니다:

 

생활 스타일 분석: 아들러학파의 기본 개념 중 하나인 생활 스타일은 개인이 자신의 삶을 어떻게 구성하고, 목표를 어떻게 설정하며, 타인과의 관계를 어떻게 형성하는지를 나타냅니다. 상담자는 개인의 생활 스타일을 분석하여 자신의 삶을 이해하고, 비생산적인 패턴을 파악하고 변화할 수 있는 방향을 찾습니다.

 

사회적 관계 강화: 아들러학파는 개인의 사회적인 관계가 어떻게 개인의 심리적인 어려움과 연결되는지를 주목합니다. 상담자는 환자와 함께 가족, 친구, 직장 동료 등과의 관계를 분석하고, 상호작용 패턴을 이해하며, 개인의 사회적 관계를 개선하고 강화하는 방법을 모색합니다.

 

목표 지향적 접근: 아들러학파는 개인의 목표 설정과 그를 향한 노력을 강조합니다. 상담자는 환자와 함께 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 수립합니다. 목표 지향적 접근은 개인이 자신의 삶에 목적과 의미를 부여하며, 문제를 해결하고 적응하는 데 도움을 줍니다.

 

인생 스타일 변화: 아들러학파는 개인의 인생 스타일 변화를 중요시합니다. 상담자는 환자와 함께 개인의 생활 방식, 가치, 태도 등을 탐색하고, 비생산적인 패턴을 인식하고 수정할 수 있는 방법을 제시합니다.

 

인간관계 중심적 접근: 아들러학파는 인간관계의 중요성을 강조합니다. 상담자는 환자와의 관계를 통해 심리치료를 진행하고, 상호작용과 소통을 통해 개인의 심리적인 어려움을 해결하고 성장을 도모합니다.

 

집단치료: 아들러학파는 집단치료를 활용하여 개인의 심리적인 어려움을 처리하는 데에도 주목합니다. 집단치료는 개인이 다른 사람들과의 상호작용을 통해 자신을 이해하고 변화할 수 있는 기회를 제공합니다.

 

아들러학파의 심리치료 기법은 개인의 생활 스타일 분석, 사회적 관계 강화, 목표 지향적 접근, 인생 스타일 변화, 인간관계 중심적 접근, 그리고 집단치료 등을 포함합니다. 이러한 기법들은 개인이 자신의 삶을 이해하고 목표를 설정하며, 적응과 성장을 이룰 수 있도록 돕습니다